Tröttma
Det kan man säga att jag drabbades av igår. Natten mellan fredag och lördag alltså. Jag hade tänkt ut så smart, fråga inte hur, att om jag tränade riktigt duktigt på förmiddagen så skulle jag sova som en prinsessa på eftermiddagen och vara pigg på natten. Så jag körde på på gymet. Först dryga 1½ timmes intervall på motionscykeln följt av ett tungt styrkepass.
Sen handla, hem, duscha, iväg och vara taxi, handla presenter, hem, umgås, laga mat, äta och sen var det bara att hoppa isäng. Ca 2 timmar i sängen blev det och sen iväg till jobbet för ett nattskift. Far och flyg så trött jag var. För på något sätt hade jag glömt bort(???) att kroppen kräver mycket mera sömn när man tränar än när man inte gör det. Tidigare har jag inte kört så mycket cardio, eftersom det är pest och pina, utan mera inriktat mig på den roliga biten, styrketräningen. Men aktare' så trött man blir.
Jag började gäspa redan när kollegorna kom och hämtade upp mig. Sen gäspade jag mig igenom hela skiftet. Kroppen riktigt skrek efter sömn. Men det var bara att hålla sig vaken.
Idag knasade det med sömnen igen. Eller tja, jag sov gott men på tok för lite. Ännu mindre än igår. Men det är mitt eget fel eftersom jag gick ut på en timmes promenad istället för att gå direkt isäng. Men just då kände jag mig inte det minsta trött. Aja, imorgon har jag lovat mig själv att jag ska få en ordentlig vila innan jobbet. Oavsett om det är trevligt att vara uppe och umgås eller om det är något bra på tv eller om man är i ett jättespännande kapitel i boken. Jag ska sova! Där med basta. För att vara toktrött är riktigt jobbigt. Men det glömmer man så lätt på dagen och tänker precis som Alfons Åberg, "Jag ska bara..."
Sängen tack...zzzzzzzz
Sen handla, hem, duscha, iväg och vara taxi, handla presenter, hem, umgås, laga mat, äta och sen var det bara att hoppa isäng. Ca 2 timmar i sängen blev det och sen iväg till jobbet för ett nattskift. Far och flyg så trött jag var. För på något sätt hade jag glömt bort(???) att kroppen kräver mycket mera sömn när man tränar än när man inte gör det. Tidigare har jag inte kört så mycket cardio, eftersom det är pest och pina, utan mera inriktat mig på den roliga biten, styrketräningen. Men aktare' så trött man blir.
Jag började gäspa redan när kollegorna kom och hämtade upp mig. Sen gäspade jag mig igenom hela skiftet. Kroppen riktigt skrek efter sömn. Men det var bara att hålla sig vaken.
Idag knasade det med sömnen igen. Eller tja, jag sov gott men på tok för lite. Ännu mindre än igår. Men det är mitt eget fel eftersom jag gick ut på en timmes promenad istället för att gå direkt isäng. Men just då kände jag mig inte det minsta trött. Aja, imorgon har jag lovat mig själv att jag ska få en ordentlig vila innan jobbet. Oavsett om det är trevligt att vara uppe och umgås eller om det är något bra på tv eller om man är i ett jättespännande kapitel i boken. Jag ska sova! Där med basta. För att vara toktrött är riktigt jobbigt. Men det glömmer man så lätt på dagen och tänker precis som Alfons Åberg, "Jag ska bara..."
Sängen tack...zzzzzzzz
Kommentarer
Trackback
