Duktig idag
Tanken med gårdagens inlägg var ju liksom att meddela att jag varit på gymet och utfört pass nr 3. Och inte bara det, det var dessutom första överkroppspasset sedan operationen.
Jag kan glatt meddela att det gick betydligt mycket bättre igår än dagen innan med den förbonkade trekilos hanteln. Jag höll mig visserligen till de blänkande tjejvikterna och avstod att leka med de stora tuffa killvikterna. Men det kändes ändå bra att kunna få upp tio-kiloshanteln utan problem i liggande hantelpress. Man får vara glad för det lilla :)
Idag hade jag tänkt att jag skulle ta en sväng till gymet igen. Men ungefär två sekunder efter att jag vaknat så ändrade jag mig. Sängen var på tok för skön för att lämna så jag tog sovmorgon och låg därefter och drog mig till efter nio. Ibland behöver man få sova ut. Dessutom hade jag en grym träningsvärk i bröst och armar, ajajajajaj!!!
Väl uppe så drog jag i mig en tallrik yoghurt och sen snörade jag på mig skorna och drog ut i solskenet. Resultatet blev en Power Walk på en mil. Det tog mig ganska precis en och en halvtimme och till min glädje så höll jag mig under nio minuter per kilometer hela tiden (8:54 för att vara exakt). Sen var jag slut!
Efter en välbehövlig dusch (jag kunde nästan vrida ur tröjan) och lite mat så var det bara att hoppa i uniformen och dra till jobbet.
Jag får fundera på det här med att ta sig till gymet imorgon istället.
